Planning, janv.
Imprimer| lundi 15 | mardi 16 | mercredi 17 | jeudi 18 | vendredi 19 | samedi 20 | dimanche 21 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Matinée | ||||||
30'
10:00
CUISSES FESSIERS 30'
30'
10:30
ABDOS TAILLE 30'
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15'
10:45
ABDOS TAILLE 15'
|
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| Midi | ||||||
45'
12:15
CUISSES ABDOS FESSIERS 45'
|
45'
12:15
CIRCUIT TRAINING 45'
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| Après-midi | ||||||
| Fin d'après-midi | ||||||
30'
18:15
CARDIO BOXE 30'
30'
18:45
ROPE TRAINING 30'
1h30
19:15
KICK BOXING 90'
|
30'
17:45
HIIT TRAINING 30'
15'
18:15
ABDOS FLASH 15'
30'
18:30
ABDOS TAILLE 30'
|
45'
17:45
CUISSES ABDOS FESSIERS 45'
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| Soirée | ||||||
