Planning, mars - avr.
Imprimer| lundi 29 | mardi 30 | mercredi 31 | jeudi 01 | vendredi 02 | samedi 03 | dimanche 04 |
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| Matinée | ||||||
30'
10:00
CUISSES FESSIERS 30'
30'
10:30
ABDOS TAILLE 30'
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1h
10:30
PILATE
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15'
10:30
ABDOS TAILLE 15'
|
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| Midi | ||||||
45'
12:15
CUISSES ABDOS FESSIERS 45'
45'
12:15
CUISSES ABDOS FESSIERS 45'
|
45'
12:15
CIRCUIT TRAINING 45'
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| Après-midi | ||||||
| Fin d'après-midi | ||||||
15'
19:15
ABDOS 20'
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15'
18:30
ABDOS TAILLE 15'
30'
18:45
TABATA 30'
|
30'
17:45
STICK 30'
15'
18:15
ABDOS TAILLE 15'
45'
18:30
CARDIO TRAINING 45'
|
45'
18:00
CUISSES ABDOS FESSIERS 45'
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| Soirée | ||||||
